Lundi 8h30-9h15 : Éveil corporel et méditation

5.00

Description

Une pratique mêlant centrage, asana, pranayama et méditation, pour commencer la semaine du bon pied. Cette semaine, nous explorerons, entre autres, les pranayamas Ujjayin, Samavritti et Visamavritti… Bienvenue dans le monde merveilleux du souffle !

Photo ©Julie Desnoulez/Do You Video